Cómo prepararse para una ceremonia Aya

Por qué es importante la preparación y la dieta

«Hay cosas corpóreas, orgánicas, que hay que despejar antes de poder ver lo esencial», dice Jan Kounen en el libro La mente psicotrópica: El mundo según el aya, el iboga y el chamanismo. Sus palabras resumen poéticamente por qué es importante preparar físicamente el cuerpo para tomar aya. La mayoría de nuestros cuerpos están abarrotados de todo tipo de alimentos estimulantes y sensacionales de nuestras dietas modernas, alimentos llenos de sal, azúcar y cafeína. Para abrirte a recibir los mensajes de Madre Aya, primero tienes que limpiarte de estas toxinas.

El chamán Aya Alan Shoemaker amplió esta idea en su libro Ayahuasca Medicine: The Shamanic World of Amazonian Sacred Plant Healing: «Las dietas de plantas están diseñadas para ayudar a una persona a conectar con los espíritus de las plantas, y para desarrollar nuevas capacidades curativas, visión y vista; requieren mucho tiempo en soledad y un régimen dietético estricto....Cuando sigues la dieta requerida, el mundo de los espíritus es más accesible.»

Aquietar o limpiar el cuerpo para alcanzar un estado espiritual será una idea familiar para cualquiera que haya practicado yoga. Las asanas del yoga -las posturas físicas como el perro mirando hacia abajo o la postura del niño- se diseñaron originalmente con el propósito de preparar el cuerpo para meditar. Al igual que el efecto de las asanas en la meditación, la preparación física de la dieta previa Aya va de la mano con la capacidad de prepararse psicológicamente para la experiencia curativa.

Limpiarte de toxinas también te da un empujón en la experiencia Aya porque, como Vincent Ravalee explica en La Mente Psicotrópica, «Todas las toxinas que acumulamos durante nuestra vida diaria son las primeras cosas que la Madre Aya atacará». Cuando eliminas esas toxinas con antelación, es más fácil para Aya trabajar en tu cuerpo porque hay menos «estática» que cortar. Al seguir la dieta, aseguras tu capacidad para aprovechar al máximo la experiencia y alcanzar niveles más profundos de comprensión psicoespiritual.

Pautas de la Predieta Aya

Mientras que los diferentes chamanes y centros de retiro varían en la restricción específica, la mayoría de los lugares aconsejan que empieces a eliminar ciertos alimentos y drogas de tu dieta 2-4 semanas antes de una ceremonia Las sugerencias que se enumeran a continuación se compilan a partir de The Way Inn y el Templo del Camino de la Luz, dos retiros chamánicos de ayahuasca en el centro y norte de Perú, que equipan a todos los participantes con directrices para la preparación de una dieta adecuada.

Alimentos que contienen tiramina

El Aya (en concreto, la liana Caapi, uno de los dos ingredientes principales de la infusión de Aya) es un inhibidor de la MAO, lo que significa que inhibe temporalmente la activación de la monoamino oxidasa (MAO). Esta enzima es esencial para procesar el aminoácido tiramina, por lo que es importante abstenerse de consumir alimentos ricos en este aminoácido; de lo contrario, el organismo podría alcanzar niveles tóxicos que provocaran dolores de cabeza o hipertensión. Entre los alimentos que contienen tiramina se incluyen

• Carne de cerdo

• Carne roja

• Quesos curados

• Alimentos fermentados como la salsa de soja, el tofu fermentado y el chucrut

• Yogur

• Alcohol

• Suplementos nutricionales como las proteínas en polvo

• Aspartamo

• Chocolate (en grandes cantidades)

• Cacahuetes (en grandes cantidades)

• Otros alimentos que debe evitar

Además de los alimentos con alto contenido de tiramina, debe evitar:

• Sal (es decir, alimentos enlatados y procesados)

• Azúcar refinado (es decir, dulces y comida basura)

• Comida picante

• Lácteos

• Aceites

• Cafeína

• Medicamentos con receta

En las semanas previas a la ceremonia, muchos centros le recomiendan encarecidamente que deje de tomar los siguientes medicamentos con receta:

• Antidepresivos como los ISRS

• Inhibidores de la MAO

• Medicamentos para dormir

• Barbitúricos

• Alfabloqueantes y betabloqueantes

• Drogas callejeras (incluyen la cocaína, las anfetaminas, los opiáceos y el MDMA. También es mejor evitar otros psicodélicos como el LSD y la psilocibina)

Sexo  

La mayoría de los centros recomiendan encarecidamente evitar la actividad sexual, incluida la masturbación, dos semanas antes y después de una ceremonia. Como explican las directrices de la Posada del Camino, «el sexo (incluido cualquier intercambio de fluidos corporales) es un poderoso intercambio energético que puede agotar tu reserva de energía disponible y, por tanto, inhibir la eficacia de las plantas para enseñarte y guiarte.»

Lo vital que es eliminar todas estas sustancias de tu dieta varía de una fuente a otra, pero la mayoría coinciden en que es esencial para tu seguridad evitar el cerdo, las drogas callejeras y la actividad sexual durante dos semanas antes y después de una ceremonia.

Preparación mental y fijación de intenciones

Tan importante como la preparación física es la limpieza mental que realices antes de la ceremonia. Muchos centros de retiro te sugieren que practiques la atención plena, como el yoga o la meditación, y que establezcas una intención clara para tu experiencia. Cuanto más específica sea la intención, más posibilidades tendrás de obtener una respuesta clara a lo que esperas aprender de la experiencia. Continuar con estas prácticas de atención plena después de la ceremonia también te ayudará a integrar las lecciones aprendidas en tu vida diaria.

Cuando te preparas de estas formas para cualquier ceremonia Aya, preparas tu cuerpo y tu mente para estar en la mejor posición posible para recibir las enseñanzas de la ayahuasca. A veces no puedes prepararte adecuadamente, como en mi caso, cuando se presenta una oportunidad improvisada. Ciertamente no me arrepiento de haberme lanzado de cabeza a una ceremonia de ayahuasca - los beneficios que obtuve fueron innumerables - pero sé que si tengo la oportunidad de asistir a una ceremonia de Abuelita de nuevo, me prepararé para ello, física, mental y espiritualmente.